星空体育官方网站暑期就要到了，不少家庭已开始为孩子的暑期体育运动计划作准备。开展好家庭体育教育，是促进青少年养成良好运动习惯的重要基础。

　　“游泳能够锻炼全身肌肉，不仅能塑形，还能提高身体素质。”家在辽宁大连的肖平，孩子现在上初一。在孩子两岁时肖平就开始教他游泳技能了。在肖平看来，游泳不光是一项体育运动，更是一项生活技能，尤其对于长期生活在海边城市的人来说，是必备技能。“我总跟孩子强调，学习游泳一定得坚持下来。事实证明，长期坚持一项体育运动，可以激发孩子身体里的‘运动细胞’。现在他特别爱运动，像跑步、打羽毛球，更是每周都会进行的。”

　　《“健康中国2030”规划纲要》指出，实施青少年体育活动促进计划，培育青少年体育爱好，基本实现青少年熟练掌握1项以上体育运动技能。中国青年报社社会调查中心面向中小学生家长进行的孩子体育技能掌握情况调查显示，对于让孩子掌握一至两项体育技能的目标，32.2%的受访家长表示已达目标，63.3%的受访家长表示暂未达标，但在努力培养中，4.5%的受访家长表示距离目标还远。

　　北京的小学生家长周冉坦言，自己不是一个爱运动的人星空体育官方网站，从小到大没有一项能长期坚持下来的体育爱好星空体育官方网站。随着国家这些年不断强调体育运动的重要性，她特别希望女儿能有一项喜欢并能长期坚持下来的运动。为此，从女儿4岁起，周冉就先后给孩子报名了羽毛球、网球兴趣班，直到尝试了乒乓球后，孩子像打开了一个新世界，“每次上乒乓球课都充满了期待，性格也开朗了不少。”周冉说，为了跟上女儿的运动步伐，自己坚持跳绳三个月了，“孩子看到我动起来也很高兴，我们互相鼓励、互相监督”。

　　“可能有些人觉得体育运动是‘可有可无’的，就像画画、唱歌，只是个人的兴趣爱好。原来我也是这么认为的，但后来我发现，人对体育的热爱是可以培养的星空体育官方网站。而且一旦运动起来，整个人的精气神也不一样了，运动能潜移默化地改变一个人的气质，提高抗挫折能力，有时我觉得爱上体育运动后，世界都明亮了起来。”周冉希望女儿在面对困难烦恼时，是乐观、坚强的，“所以我更加坚定，一定要让孩子爱上至少一项运动”。

　　第八次全国学生体质与健康调研显示，家庭和学校的教育与引导对提高学生健康素养起着至关重要的作用。得到父母支持的孩子体质健康达标优良率高于没有得到父母支持的孩子。